Brasilienses buscam qualidade de vida de forma economica e saudavél
Marina Rodrigues e Robson Abreu
Foto: site Revista Brasília
Parque da cidade é ótimo para treinos de corrida.
Eixão, eixinho, Parque da Cidade, nas entrequadras e calçadas. Brasília não foi
projetada para pedestres, mas está sendo invadida pelos corredores. É possível vê-los
por toda parte (devidamente vestidos ou só com roupa de banho, inclusive). E para
quem quer sair da preguiça e entrar nesse time, a notícia é muito boa: Cresce cada vez
mais o número de academias, equipes e assessorias esportivas para corredores. E, com
essa forcinha especializada, até o mais sedentário dos seres pode encarar quilômetros e
quilômetros em pouco tempo.
Para quem não tem a menor ideia de como começar, a dica é ir direto pro Parque da
Cidade. Além de ser um lugar mais plano e, consequentemente, exigir menos dos
iniciantes, é lá que ficam as principais assessorias esportivas e grupos de corrida de
Brasília. Muitos treinadores atendem no Parque em horários e dias fixos, o que facilita
muito na hora de criar uma rotina e manter o acompanhamento dos profissionais. No
nosso guia listamos algumas assessorias esportivas e seus respectivos horários. Ao
procurá-las, o treinador elabora uma planilha de exercícios específica para cada um,
baseada em itens como condicionamento físico, hábito ou não de atividade física,
disponibilidade de tempo, etc.
A corrida no DF está ganhando tantos adeptos que a média é de quase uma prova por
semana. Os circuitos servem como incentivo principalmente para os iniciantes, que
podem experimentar a sensação de testar seus limites junto com a multidão. Em média,
cada prova recebe mais de mil inscritos, o que revela a força que, de fato, o esporte está
ganhando na cidade.
Além do Parque da Cidade, você também encontrará companheiros de
corrida em locais como o Parque Olhos D'água, na Asa Norte; no meio do eixinho; nas
calçadas do Sudoeste Econômico; na pista de atletismo da UnB; na Ermida Dom Bosco;
no calçadão do Gama; e no Parque de Águas Claras. E no fim de semana, experimente
correr na Península dos Ministros: a paisagem à beira do lago é muito bonita e pode ser
o incentivo a mais que faltava para você nunca mais largar o esporte.
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